Pour maigrir, nous devrions manger à une heure bien précise !

Publié : 24 mai 2017 à 9h30 par Rédaction

Ludo & Bérénice en parlaient dans l'Equipe du Matin sur Wit FM: il faut le savoir si vous voulez maigrir, il y a des "heures parfaites" pour manger !

Pour le petit-déjeuner : après 7h00, sachant que 7h11 est l'heure parfaite

Pour le déjeuner : entre 12h30 et 13h00. 12h45 est donc l'heure idéale

Pour le diner : entre 18h00 et 18h30

Maintenant, vous savez quoi faire pour perdre du poids, tout en continuant de manger ce que vous voulez ! ;)