Voici l'habitude à prendre pour avoir une santé au top !

Selon des chercheurs anglais de l'université d'Oxford, pour garder une bonne santé morale et physique, il faudrait voir ses ami(e)s au moins 2 fois par semaine ! On vous l'accorde, c'est une habitude qui est plus simple à mettre en oeuvre quand on a la vingtaine, alors qu'il est plus difficile après 30 ans, de faire concorder nos emplois du temps avec ceux des copains.

- la faute au boulot, aux amours et pour certains, à Netflix... Heureusement, pas besoin d’être physiquement avec eux pour profiter des bienfaits ! Sachez qu'un petit coup de téléphone suffit. Nos ami(e)s sont en tout cas les allié(e)s parfait(e)s pour réduire considérablement le stress, ils sont les plus à même d'aider à libérer de l'ocytocyne (l'hormone du bien-être) et donc, de nous aider à garder une meilleure forme tout au long de l'année.

Et vous, vous voyez vos ami(e)s combien de fois par semaine ?